エクササイズ
36種類のエクササイズを、実際の速さで。
すべてのエクササイズと、その回数、戻ってくる頻度は、資格を持つ理学療法士が作成しました。20秒キープする動きは画面の中でも20秒。早回しも、ループも、左右反転もしていません。
既製のセット（13）
所要時間は手書きではなく、データから計算しています。「2分」とうたって10分かかるセットは、ありえません。
目の休憩（20-20-20）、焦点の切り替え、パーミング、ボックス呼吸は、どのプランでもいつでも使えます。
心を落ち着ける1.4分
キーボード休憩1.4分
目の休憩1.5分
脚を目覚めさせる2.0分
腰をほぐす2.7分
クイック姿勢リセット3.4分
首の休憩3.6分
手首と前腕5.1分
肩のこりをほぐす5.2分
立ち上がろう5.4分
股関節とハムストリング5.5分
首：深いストレッチ5.6分
オフィス全身リセット11.6分